为强化科室团队凝聚力，舒缓医护人员工作压力，提升团队协作效率与心理韧性，2026年4月1日，昆明市心理危机研究与干预云海捕鱼游戏官方网址大全专家赴昆明市儿童云海捕鱼游戏官方app下载最新版，开展主题为“凝心聚力，向阳前行”心理减压团辅活动，此次团辅减压活动的科室共计30名医护人员参与。

活动以趣味互动与正念减压为核心形式，专业指导师精心设计分组气球游戏，通过轻松协作的趣味互动打破隔阂、释放压力；同时引导大家通过正念练习与自身身体建立深度连接，沉浸式觉察内心感受，有效舒缓情绪，帮助医护人员在忙碌的工作节奏中回归当下、放松身心。

活动中还以圆桌讨论形式，围绕职场压力应对展开深度交流，共同探讨科学解压思路，促进彼此经验分享与相互支持。最后，全体人员共同学习正念五指呼吸法，以科学简易的呼吸技巧完成活动收尾，实现身心深度放松，为日常工作储备更稳定的心理能量。

此次团辅精准贴合医护人员心理需求，不仅帮助大家掌握即时减压实用方法，更在互动体验中拉近同事距离。参与人员纷纷表示，活动有效舒缓身心压力、增强团队归属感，未来将以更饱满热情、更团结协作投入诊疗服务，为患儿提供更优质高效的医疗保障。

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供稿人：刘陶芊芊

2026年4月2日